Det er vigtigt at du har et god iltmætning. Hvis du har problemer med din vejrtrækning og nogle gange har en lavere iltmætningen end du burde have, så vil jeg anbefale dig at få fat i en iltmåler, som du kan måle din ilt med derhjemme. Den måler også din puls. Så kan du nemlig holde øje med hvad dit iltniveau ligger på.